瓜子招商加盟商家告訴你葵瓜子都有什么營養價值

2020-10-14 12:05:13

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上一篇講了香瓜子，這邊瓜子招商加盟商家給你講講葵瓜子的營養價值。

葵瓜子介紹：

葵瓜子，又稱葵花籽，是人們常見的休閑食品之一，口味多種多樣，味道香椿，營養價值較為豐富，在我國各地均有栽培。值得注意的是，葵瓜子炒熟者性燥熱，不宜多食。在食用的過程中盡量用手剝殼，以免損傷牙齒。

葵瓜子的功效作用：

葵瓜子，味甘，性平；現代用以降低血脂，又能驅蟲；同時還有補虛損、抗癌之功效；

葵瓜子的食用方法：

1、生嚼；2、炒熟食；3、榨油；4、煎湯；

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葵瓜子的營養價值：

1、葵瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，優質蛋白，鉀，磷，硒等礦物質元素及維生素E、維生素B1等營養元素；

2、其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益；

3、葵瓜子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提高免疫力、預防心血管疾病的作用；

4、葵瓜子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；

5、葵瓜子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用于催眠；

葵瓜子的適宜人群：

一般人群均可食用；

適宜癌癥患者，高脂血癥、動脈硬化和高血壓之人食用；適宜神經衰弱的失眠者食用；

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