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今天瓜子招商加盟小編給吃貨 們帶來一個一直很想知道的問題答案，那就是——吃瓜子會不會長胖？這困擾多少小姐姐啊。
答案是：會的，瓜子油脂含量高，容易引起人體內脂肪的累積，同時當嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，還可能引起舌尖部腫痛、起血泡等現象以及其他的口腔疾病。
另外，過量食用瓜子，空氣會不斷隨著咀嚼、吞咽進入胃腸，引起腹部不適，影響食物的正常消化，導致消化不良等疾病。
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不過瓜子好處也不少，其中富含不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸約達到50%~60%。
亞油酸不僅可以降低人體的血清膽固醇，而且可以抑制血管內膽固醇的沉淀。其還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分。
尤其是維生素E含量豐富，可以營養皮膚，消除皺紋，調理肌體，延緩衰老。也能擴張心臟冠脈，增加冠脈流量作用;對急性心肌缺血有明顯的保護作用;對離體絨癌細胞增殖和艾滋病毒具有強烈的抵抗作用;對糖尿病有一定的治療作用;對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;能提高肌體免疫功能;并有瘦身美容之功效。
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